大宮スイミングスクールのトップ > ３校共通 > お家でトレーニング 肩まわりのストレッチ

お家でトレーニング 肩まわりのストレッチ

スウィン大宮強化クラスによるお家でトレーニング。
9回目の今日はストレッチ2本です。

 

◆ストレッチ_08　～肩まわりのストレッチ（肩の位置を後ろへ）～

 

◆ストレッチ_08　～肩まわりのストレッチ（肩の動きが悪かったり肩の痛みがある方必見～

 

関連キーワード »