大宮スイミングスクールのトップ > ３校共通 > お家でトレーニング 腰回りのストレッチ

お家でトレーニング 腰回りのストレッチ

スウィン大宮強化クラスによるお家でトレーニング。
7回目の今日は「腰回りのストレッチ」2本です。

 

◆ストレッチ_07　～腰回りのストレッチ（デスクワークの方必見）～

 

◆ストレッチ_07　～腰回りのストレッチ（反り腰の方必見）～

 

関連キーワード »