お家でトレーニングvol.10

スウィン大宮強化クラスによるお家でトレーニング。
9回目の今日はストレッチ2本です。

 

◆ストレッチ_08 ~肩まわりのストレッチ(肩の位置を後ろへ)~

 

◆ストレッチ_08 ~肩まわりのストレッチ(肩の動きが悪かったり肩の痛みがある方必見~

 

関連キーワード »