お家でトレーニングvol.9

スウィン大宮強化クラスによるお家でトレーニング。
8回目の今日は体幹トレーニング2本です。

 

◆トレーニング_08 ~フロントプランク~

 

◆トレーニング_08 ~フロント サイドプランク~

 

関連キーワード »